YOGiLATE

yoga vinyasa & pilâtes.

SOUPLESSE.
force.
bien-ETRE.

Yogilate est une technique moderne qui associe exercices de pilâtes mais également postures et respiration du yoga vinyasa.

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Bienvenue!

Entretenez la santé de votre maison: votre corps.
Gardez un esprit sain, une ouverture de coeur et un mental d'acier

L'esprit et le corps en symbiose

Par le biais de la méditation, l’aspect spirituel du Yoga, ses postures et le travail sur le souffle sont présentes grâce aux techniques de Vinyasa.

Quant au Pilâtes, il  apporte des méthodes plus « toniques », notamment par des techniques de maintien de la colonne vertébrale ; de plus il stimule le rythme cardiaque et entretient le centrage.

Bienfaits physiques

Le Yogilate présente de nombreux avantages. Même si le rythme reste doux, l’engagement musculaire est réel.

Il permet de fortifier ses muscles, de gagner en souplesse et d’affiner sa silhouette. C’est aussi un excellent exercice de respiration. La pratique du Yogilate renforce le dos et améliore les postures du quotidien.

Bienfaits spirituels

En dehors des bienfaits physiques, cette activité sportive apporte un confort psychologique  en permettant d’évacuer le stress.

Pratiquer le Yogilate c’est aussi s’accorder un véritable moment de détente et de sport doux rien que pour soi !

Obtenez le meilleur de vous même grâce à la persévérance

Au fil des séances, Le Yogilate présente de nombreux atouts: l’engagement musculaire est réel et permet de fortifier votre chaîne posturale et d’affiner l’ensemble de  votre silhouette

Le Yogilate, ma spécialité pour tous

  • vos enfants, 
  • vos adolescents,
  • vous, les adultes,
  • vous, les seniors,
  • les entreprises,
  •  en ligne.
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Ce que mes clients en pensent

Comment le Yogilate a changé des vies? Lisez nos nouveaux témoignages.

Depuis que Caroline nous rends visite au sein de notre entreprise, je me sens plus en forme après la séance et j'ai plus envie de donner le meilleur de moi même, clairement, le Yogilate a embelli ma vie.
Sophie
Pratique depuis 6 mois
Le Yogilate, que je ne connaissait pas, me permet de me détendre tout en étant sportive, j'adore!
Bao
Pratique depuis 2 mois
Le pilâtes, je connaissais car un jour, j'ai eu besoin de cette méthode de rééducation. Associé au Yoga, cette méthode me rebooste et me permet d'être tonique tout en étant concentré et détendu, le top!
Gabin
Pratique depuis 1 mois

« Commencez votre journée avec un bon minset: paix, sport, et bien-être »

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Harmonisez votre corps, votre esprit et votre moi intérieur

Prenez vous le temps de prendre soin de vous?

Nous sommes parfois tellement occupés à nos obligations que nous oublions de prendre soin de la seule personne qui sera avec nous toute notre vie : nous-même.

Il se peut que penser à votre propre bien-être et vous placer en priorité sur votre liste de tâches quotidiennes vous paraisse totalement égoïste mais au contraire, il n’en est rien.

Vous le savez : vous devez apprendre à prendre soin de vous.

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